|
ха!!!!!! ))))))))
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1084 kcal
|
Rasva: 35,57g | Prot: 61,61g | Hh: 135,87g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Дикси Мед Цветочный, Дикси Хлопья 4 Злака. Lounas: Активия Кефирная 1%, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Кофе (Растворимое), Помидоры, Магнолия Шашлык Куриный. Päivällinen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Нектарины, ФЭГ Имбирь Маринованный, Морское Содружество Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный, Бондюэль Фасоль Зеленая Тонкая. Välipalat/Muut: Магнолия Шашлык Куриный, Нектарины. lisää...
|
|
1863 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (Square-tanssi) - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlackMargo
|