Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
108,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
729 kcal
|
Rasva: 27,53g | Prot: 66,73g | Hh: 72,51g.
Aamiainen: Queijo Minas, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Walmart Pão Francês Integral , Yakult Leite Fermentado. Lounas: Maxixe, Tomates, Alface, Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nessa-123
|