Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
106,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 46,17g | Prot: 120,30g | Hh: 123,79g.
Aamiainen: Margarina, Bauducco Torrada Integral, Café. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Filé de Frango Grelhado, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Coca-Cola Refrigerante Zero, Bife de Carne de Vaca, Fugini Molho Madeira, Macarrão. Välipalat/Muut: Bauducco Torrada Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rfa.ramalho
|