|
Heute nächste Einheit Sport: Diesmal 20 Minuten lockeres Joggen 🏃🏃🏃
|
1475 kcal
|
Rasva: 49,09g | Prot: 89,22g | Hh: 175,33g.
Aamiainen: Amsport High Protein Vanille, Mozzarella, Weizenbrötchen, Ja! Frischkäse mit Kräutern. Lounas: Mischgemüse, Kartoffeln. Päivällinen: Heidelbeeren, Wassermelone. Välipalat/Muut: Tomaten. lisää...
|
|
2287 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|