Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 83,13g | Prot: 54,60g | Hh: 213,21g.
Aamiainen: ARO Блинчики без Начинки, Pretto Сыр Рикотта, Кофе, Вареное Яйцо, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lounas: Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Кофе. Päivällinen: Арбуз, Салат Овощной с Маслом, Жареная Картошка, ВИК Сосиски Пятачок, Меридиан Нерка Слабосоленая. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|