Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1969 kcal
|
Rasva: 71,34g | Prot: 119,66g | Hh: 229,45g.
Aamiainen: Nasi Putih, Tempe Rebus, Telur Balado. Lounas: Tempe Rebus, Tempe Goreng, Sohun, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Kecambah, Kubis. Päivällinen: Nasi Putih, Tempe, Kecambah. Välipalat/Muut: Relaxa Permen, Gula Merah, Geblek, Kacang Merah , Pepaya, Pepaya. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - novaazizah1400
|