Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
860 kcal
|
Rasva: 41,46g | Prot: 40,65g | Hh: 89,21g.
Aamiainen: Laranja Pêra. Lounas: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Repolho Refogado, Beterrabas, Gym Chef Brócolis. Päivällinen: Cenouras, Kiwi, In Natura Tomate, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Mariza Canela em Pó , Brócolis Cozido, Repolho Refogado. Välipalat/Muut: Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ellsa.adelinah
|