Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 82,79g | Prot: 89,11g | Hh: 132,28g.
Aamiainen: Яблоко, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Каждый День Гречка Отварная, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Яйцо (Целое), Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Parmalat Молоко 1,8%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Цукини. Päivällinen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Gustafsen Сёмга Слабосолёная, SPAR Овощная Нарезка, Чудское Озеро Сыр Творожный, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Балтийский берег Салат из Морской Капусты Натуральный в Уксусно-Масляной Заливке, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Välipalat/Muut: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radmiladmitrievna
|