Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 49,99g | Prot: 95,05g | Hh: 189,37g.
Lounas: Ayran, Tavuk İskender. Päivällinen: Kepekli Ekmek, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Etli Kuru Fasulye, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tolga78555
|