Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
110,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2075 kcal
|
Rasva: 35,71g | Prot: 53,09g | Hh: 171,86g.
Aamiainen: MinusL Käsecreme, Dulano Chorizo Salami, Lindenhof Gouda, Mischbrot. Päivällinen: Mehrkornbrötchen, Purland Frisches Mett, Krombacher Hell. lisää...
|
|
4351 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 3 tuntia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Hieronta - 1 tunti, Portaiden Nousu - 30 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Nukkuminen - 12 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AndreasKoesters1963
|