|
|
1116 kcal
|
Rasva: 47,78g | Prot: 69,16g | Hh: 102,92g.
Aamiainen: Mamão Papaia, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Ovo, Manteiga (com Sal), Canela, Café. Lounas: Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Ovo, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Kibon Cornetto Crocante, Banana Prata, Ovo Cozido. lisää...
|
|
1624 kcal
|
Harjoitus:
caminhada - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alynefilheiro
|