Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2014
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2421 kcal
|
Rasva: 103,69g | Prot: 76,00g | Hh: 313,46g.
Aamiainen: Egg, Kroger Blended Black Cherry Yogurt. Lounas: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Oscar Mayer Thick Cut Beef Bologna, Hellmann's Light Mayonnaise, Clover Valley White Sandwich Bread. Päivällinen: Spaghetti with Tomato Sauce and Chicken or Turkey, Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, Kroger Lite Creamy Caesar Dressing, Spinach Salad. Välipalat/Muut: Wonka Nerds (Box), Twizzlers Twizzlers, Clover Valley Mini Chocolate Chip Cookies, Reese's Peanut Butter Baking Chips, Jams and Preserves, Peanut Butter, Clover Valley White Sandwich Bread, Front Porch Homestyle Butter Pecan Ice Cream, Wafer or Cake Ice Cream Cone. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shutterbug3296
|