Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2014
|
120,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 35,42g | Prot: 102,79g | Hh: 261,93g.
Aamiainen: Quaker Corn Bran Squares, Harris Teeter Blueberries, 1% Fat Milk. Lounas: Mangos, Yoplait Source 0% Yogurt - Raspberry, Hillshire Farm Smoked Turkey Breast, Old London Melba Toast Classic, McGavin's 60% Whole Wheat Bread, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Sabra Roasted Red Pepper Hummus. Päivällinen: Famous Dave's Rich & Sassy BBQ Sauce, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Swiss Chalet Famous Chalet Dipping Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Winn-Dixie Baked French Fries, Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Cones - Mint with Fudge, Coca-Cola Diet Coke (Can), Kellogg's Special K Fruit Crisps - Blueberry, Mangos, Tassimo Chai Tea Latte. lisää...
|
|
3932 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 34 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|