Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 56,15g | Prot: 151,42g | Hh: 138,53g.
Ennen aamiaista: Banano. Aamiainen: Alpina Leche Deslactosada, la Despensa Natural Pan Integral sin Azucar, Colanta Queso Cuajada, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Aceite de Oliva, Banano, Alpina Leche Deslactosada, Toning Avena en Hojuelas. Päivällinen: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates, Isabel Atún en Aceite de Girasol. Välipalat/Muut: la Despensa Natural Pan Integral sin Azucar. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|