Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2008 kcal
|
Rasva: 57,56g | Prot: 261,85g | Hh: 99,30g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta. Lounas: Sütaş Süzme Yoğurt , Karışık Yeşil Salata, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Päivällinen: Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Salçalı Makarna. Välipalat/Muut: Migros Muz. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guneyege85
|