|
siapa yang ngga kegoda coba? walaupun kalori harian udah penuh tapi gapapa lahhh, toh minggu ini belum cheatday whehehe
|
1507 kcal
|
Rasva: 52,50g | Prot: 98,84g | Hh: 160,58g.
Aamiainen: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam, Kacang Kedelai, Semangka, Putih Telur Matang. Lounas: Ikan Lele, Nasi Putih. Päivällinen: Uleg Sambal Pedas, Kubis, Petai, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. lisää...
|
|
1497 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 10 minuuttia, Hyppynaru - 25 minuuttia, Poljinkierrosnopeus - 8 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|