Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 38,31g | Prot: 60,41g | Hh: 215,72g.
Aamiainen: Guaravita Guaravita, Seara Peito de Peru, Seven Boys Bisnaguinha. Lounas: Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Päivällinen: Panco Bisnaguinha, Sadia Salsicha, Hellmann's Maionese, Seara Peito de Peru, Ovo, Yoki Tapioca. Välipalat/Muut: Mel, Banana, Nutrigold Granola. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - barrosarah
|