Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2014
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 43,30g | Prot: 109,41g | Hh: 116,57g.
Aamiainen: Kaffee, Kürbiskernbrötchen, Marmelade, Milfina Butter, Aldi Magerquark, Aldi Skandinavischer Räucherlachs. Lounas: Nudeln (Gekocht), Romanza Vanilleeis, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kopfsalat, Extra Natives Olivenöl, Strauchtomaten. Päivällinen: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Magerquark. Välipalat/Muut: Extra Natives Olivenöl, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Latte Macchiato. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|