Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
901 kcal
|
Rasva: 46,80g | Prot: 67,45g | Hh: 63,44g.
Lounas: Valle del Norte Aceitunas Naturales, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Calo Queso Gauda, San Jorge Arrollado Huaso, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Repollo. Päivällinen: Alto La Cruz Almendra Natural, Quaker Avena Instantánea. Välipalat/Muut: Villa Baviera Galleta de Miel Artesanal, Café con Leche Semi Descremada. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|