Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
839 kcal
|
Rasva: 18,09g | Prot: 36,72g | Hh: 131,68g.
Aamiainen: Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan). Lounas: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Sup Kacang, Tahu Kukus, Telur Rebus Lunak, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|