Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 37,22g | Prot: 39,84g | Hh: 212,18g.
Aamiainen: Tango Wafer Strawberry Jam, Aice Es Creem, Biokul Yogurt Plain, Milo Milo, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Biokul Yogurt, Milo Milo, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Chia Seed. Päivällinen: ABC Saus Sambal , Babat Sapi, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Nabati Siip Richoco, Simba Sereal Choco Chips. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - susantilathif
|