Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 50,89g | Prot: 46,44g | Hh: 93,93g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Маасдам . Lounas: Огурец (с Кожурой), Яшкино Вафли в Шоколаде , SPAR Горбуша в Кляре. Päivällinen: Гурман Салат Свекла с Чесноком и Сыром. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое, Избенка Крем Творожный "Десертный". lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|