Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 54,20g | Prot: 79,71g | Hh: 84,56g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 1%, Голубика, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Päivällinen: Оливковое Масло, Волков Салат с Проростками Семян Нута , Лосось на Пару. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natali_MiKu
|