Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 50,23g | Prot: 81,90g | Hh: 142,79g.
Aamiainen: Apel Fuji. Lounas: ABC Sambal Terasi, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Tahu Kukus. Päivällinen: Fitbar Fitbar Nuts Delight, L-Men 2 Go Chocolate, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wintxrvibes
|