Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2021
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
703 kcal
|
Rasva: 37,36g | Prot: 40,96g | Hh: 49,47g.
Aamiainen: Maydanoz, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Sütaş Ayran, Peynirli Makarna, Fırında Köfte. Välipalat/Muut: Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MuratKILINÇ
|