Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2893 kcal
|
Rasva: 94,00g | Prot: 118,98g | Hh: 399,49g.
Aamiainen: Requeijão, Café, Banana, Queijo Coalho, Leite, Tapioca. Lounas: Carne de Porco, Cuscuz (Cozido), Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados. Päivällinen: Macarrão, Picanha, Farofa. Välipalat/Muut: Kobber Granola de Cereais, Banana, Bolo de Chocolate, Leite, Café, Queijo Mozzarella, Tapioca. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|