Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 75,49g | Prot: 90,26g | Hh: 152,99g.
Aamiainen: Банан, Tatis Арахисовая Паста, Савушкин Йогурт Teos Греческий. Lounas: Арбуз, I Vege Хумус, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Морковь, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Хлеб Черный. Päivällinen: Tatis Арахисовая Паста , Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|