Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2439 kcal
|
Rasva: 87,30g | Prot: 89,38g | Hh: 323,07g.
Aamiainen: Mulino Bianco Fette Biscottate, Caffè Espresso, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Pane Comune, Marmellata di Fragole, Coop Burro. Lounas: Ananas, Gastronomia Toscana Paté di Fegatini, Pane Comune, Parmigiano (Grattugiato), Alce Nero Sugo di Pomodoro con Basilico, Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico , Gnocchi di Patate. Päivällinen: Patatine Fritte (da Surgelate), Coop Olive Ascolane, Piadina Kebab. Välipalat/Muut: Mela, Pere. lisää...
|
|
2438 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 21 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FrankMcWoods
|