Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 49,18g | Prot: 77,31g | Hh: 164,22g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Пятерочка Виноград Тайфи. Lounas: Haribo Мармеладные Мишки, Grow Food Запеканка Овощная с Курицей и Брокколи, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Päivällinen: Гороховый Суп, Пятерочка Виноград Тайфи. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Пятерочка Банан, Пятерочка Виноград Тайфи. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minilektrina
|