Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 61,77g | Prot: 70,79g | Hh: 41,97g.
Aamiainen: Amendoins Cozidos, Mais Fruta Polpa de Coco, San Mar Castanha de Caju. Lounas: Ovo, Bacalhau, Carne de Bode, Mãe Terra Tribos Multigrãos, Vatapá. Päivällinen: Tirolez Queijo do Reino, Ovo. Välipalat/Muut: Amendoins Cozidos. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Sarahalbuquerque
|