Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
956 kcal
|
Rasva: 54,78g | Prot: 49,94g | Hh: 74,18g.
Aamiainen: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Haşlanmış Yumurta, Sütlü Kahve. Lounas: Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Köy Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Päivällinen: Migros Közlenmiş Biber, Sahanda Yumurta. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yesim2017
|