Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2003 kcal
|
Rasva: 80,11g | Prot: 95,43g | Hh: 199,03g.
Aamiainen: Картофель Отварной, Кавказский Долгожитель Мацони, Сыр Российский, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Chikalab Chika Sport, Beauty.Fit Протеиновый Батончик Caramel + Nuts, Томатный Соус (Консервированный), Домик в деревне Кефир 2,5%, Подсолнечное Масло, Русское Море Горбуша на Пару, Картофель Отварной. Päivällinen: Арбуз, Kozel Пиво Темное, Кетчуп, Astoria Бургер Соус, Кукуруза Вареная, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. Välipalat/Muut: Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raeosa1488
|