Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2021
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1988 kcal
|
Rasva: 84,10g | Prot: 114,00g | Hh: 195,53g.
Aamiainen: Granola, Maçã, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado. Lounas: Ovo Cozido, Abóbora Cabotia, Repolho. Päivällinen: Cordeiro, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Churrasco, Aurora Linguiça Toscana, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chelli Creme de Alho para Pães, Batata Inglesa Cozida, Couve Manteiga Crua. Välipalat/Muut: Danix Danix Vitacálcio, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Clac Pipoca Doce Caramelizada, Pipoca Branca (em Óleo), Batata Doce, Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katiaduda
|