Päiväkirja - BlackMargo, 16 heinä 14

люди мотивируют себя как могут ))) но если честно, есть такое, думаешь ну всего одну печеньку и вот их уже нет в вазочке... болезнь (( 

alex3010 лично мне очень помогает не хотеть сладкое - понимание происходящих внутри меня процессов после того, как я это сладкое съем ))) вот как рукой отбило - чес.слово!)))  

и что ты себе представляешь? 

как подскакивает инсулин и провоцирует отложение жира:) а жировые клетки ведь нельзя удалить, они просто опустошаются при похудении. но количество остается таким, каким вы его намножили)) 

Winniе, Что значит жировые клетки? То есть, если человек сбросил лишний вес клетки без жира остались в нем? Что за ересь.  

alex3010 как сахароза, являющаяся основным компонентом сладостей, быстро расщепляется в желудочно-кишечном тракте на молекулы глюкозы и фруктозы, а глюкоза легко всасывается в кровь, вызывает секрецию инсулина поджелудочной железой. Когда количество попадающей в кровь глюкозы слишком велико, происходит усиленная секреция инсулина, примерно через полчаса уровень сахара резко снижается и происходит в организме стресс - кажется, называется он "инсулиновый голод", в результате чего опять хочется жрать тупо для того, чтобы поддерживать уровень сахара, а не потому что действительно хочется кушать. 

Andrey868 я слышала, что кол-во жировых клеток приобретенных в результате жизни изменить практически невозможно, всё что мы можем - уменьшить размер жировых клеток. У вас другая информация? 

видимо, у Andrey868 другая информация. поделитесь с нами:) 

BlackMargo, теперь буду тоже себе это представлять )) и ведь правда, чем больше ешь, тем больше хочется, даже когда желудок уже забит 

alex3010 ))) 

Аха-ха-ха... посмеялась))замени конфетку медом или зефиром, впиши ее в дневную каллорийность и торта потом и не захочется, по крайней мере у меня так) 

Belkarus согласна на все 100%! у меня так же )))