Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2021
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 53,64g | Prot: 75,68g | Hh: 137,79g.
Aamiainen: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Шарлиз Нуга с Арахисом, Перекресток Булочка с Сыром, Кофе, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Lounas: Икра Минтая, Перекресток Булочка с Сыром, Шарлиз Нуга с Арахисом, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Päivällinen: Бахетле Горбуша под Маринадом, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|