Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2021
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 46,60g | Prot: 75,50g | Hh: 151,86g.
Aamiainen: Telur Rebus. Lounas: Tahu Bacem, Tumis Kangkung, Semur Daging. Päivällinen: Tempe Goreng, Bango Kecap Manis, Rengginang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Tahu Goreng, Rengginang. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|