Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2780 kcal
|
Rasva: 122,16g | Prot: 117,51g | Hh: 305,08g.
Aamiainen: Telur, Del Monte Saus Tomat, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Diabetasol Sweetener, Tropicana Slim Minyak Jagung, Brokoli Dimasak (dari Segar), La Fonte Fusilli. Lounas: Terong Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Nasi Putih, Ayam Geprek. Päivällinen: KFC Rice, Roti Jala, KFC Paha Bawah Crispy, KFC Crispy Chicken Thigh, Corn Dog, Silver Queen Milk Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wimbiiapriwanda
|