|
setelah hampir 2minggu tdk bertemu kopi.
|
1091 kcal
|
Rasva: 59,87g | Prot: 54,27g | Hh: 95,08g.
Aamiainen: Nasi Kuning. Lounas: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Uleg Sambal Pedas, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Bakso Ikan, Gula, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan). lisää...
|
|
1590 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 23 minuuttia, Nukkuminen - 23 tuntia ja 37 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MelisaAnggraeni17
|