Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2021
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 20,16g | Prot: 235,79g | Hh: 121,42g.
Aamiainen: Северная Гавань Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Красноармейский Хлеб Венский Хлебец, Магнит Персик, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Кабачки, Магнит Минтай Отварной. Päivällinen: Kamis Корица Молотая, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Магнит Персик. Välipalat/Muut: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки, Северная Гавань Форель Слабосолёная. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|