|
28 неделек(+6кг)
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 59,33g | Prot: 51,29g | Hh: 184,04g.
Aamiainen: Малина, Голубика, Том Протеиновая Арахисовая Паста, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lounas: Пицца Домашняя, Хуторок Шампиньоны Маринованные, Сладкий Красный Перец, Yano Сосиски Куриные, Огурец (с Кожурой), Рис Пропаренный Отварной. Päivällinen: Пицца Домашняя. Välipalat/Muut: Виноград, Грецкие Орехи, Лимо Мороденое с Печеньем. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|