Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 32,58g | Prot: 61,66g | Hh: 220,08g.
Lounas: Tomatensoße, Frische Pasta (Gekocht). Päivällinen: Cucina Olivenöl, Kaufland Rosmarinkartoffeln, Weißwein, Seefisch Seelachsfilet, Mischgemüse. Välipalat/Muut: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Kinder Schoko-Bons, Ja! Mini-Brezeln, Kaffee mit Milch und Zucker, Haribo Colorado. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|