Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2021
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
324 kcal
|
Rasva: 10,42g | Prot: 9,03g | Hh: 46,89g.
Päivällinen: Creamed Spinach, McCain Peas, Carrots & Corn , Gem Squash. Välipalat/Muut: Woolworths Rice Cakes Yoghurt Coating. lisää...
|
|
138 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 12 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 48 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gemmabuck
|