Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2021
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 56,77g | Prot: 71,62g | Hh: 200,27g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Belgische Waffeln, Activia Natur, Berida Lachsforelle in Scheiben, DM Bio Gemüseaufstrich Tomate mit Rucola, Korn Mühle Baguette Brötchen. Lounas: Ja! Thunfisch-Filets, Tacken Bunter Snack Salat. Päivällinen: Golden Toast Vollkorn Toast, Ja! Thunfisch-Filets, Kaufland Gouda Light, DM Bio Gemüseaufstrich Tomate mit Rucola, Lidl Gurke. Välipalat/Muut: M&M's M&M's Chocolate, Rotbäckchen Immunstark, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|