Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 55,15g | Prot: 40,91g | Hh: 139,88g.
Aamiainen: Maçã. Lounas: Ovo Cozido, Broa de Milho, Queijo Parmesão Ralado Seco, Croutons Simples, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho César para Saladas, Camarão Cozido, Brownie. Päivällinen: Melões Verdes. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|