|
Was ein paar Biere anrichten
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2896 kcal
|
Rasva: 145,61g | Prot: 147,77g | Hh: 248,60g.
Aamiainen: Lidl Hass Avocado, Aldi Rindersaftschinken, hareico Hademarscher Schinkenmettwurst , Smorbotte Gesalzene Butter, Steinecke Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Lidl Roggenbrot, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Tomaten, Pumperlgsund Eiklar , Aldi Bio Eier. Päivällinen: Gutes Land Zaziki, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Gyros, Eridanous Bifteki, Zwiebeln, Aldi Hirtenkäse, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|