Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2021
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 108,90g | Prot: 108,25g | Hh: 25,95g.
Aamiainen: Белый Город Сливки 33%, Грецкие Орехи, Голубика, Ежевика, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Lounas: Белый Город Сливки 33%, Лента Стейк из Лосося, Вимпак Миндаль, Белый Город Сливки 33%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Перекресток Авокадо , Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Вимпак Миндаль, Дмитрогорский Продукт Грудинка Особая, Котлеты из Куриной Грудки с Творожным Сыром . Välipalat/Muut: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Белый Город Сливки 33%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|