Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2021
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 31,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3824 kcal
|
Rasva: 179,30g | Prot: 145,59g | Hh: 411,53g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Кетчуп, Красная Икра Красная Икра, Белый Хлеб, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Сливочное Масло. Lounas: Суп Куриный с Картофелем, Сливовый Пирог, Арбуз. Päivällinen: Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Картофель Тушеный с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|