Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2021
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 23,62g | Prot: 37,37g | Hh: 244,80g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Банан, Овсяная Каша на Воде, Корица. Lounas: Банан, ЕМ Запечённые Мюсли с Орехами. Päivällinen: Магнит Банан, Зеленый Перец, Избенка Йогурт 2,5%, Грудка Индейки, Помидоры Черри, Шпинат. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amsashunya
|