Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2021
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 106,77g | Prot: 59,44g | Hh: 138,59g.
Aamiainen: Süt, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Tulum Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Patates Kızartması, Menemen. Välipalat/Muut: Elma, Osmanoğlu Kadife Tatlısı , Fındık. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yesim2017
|