Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2014
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1936 kcal
|
Rasva: 70,75g | Prot: 73,73g | Hh: 253,22g.
Aamiainen: Soprole Mantequilla con Mix, Hallulla, Quillayes Queso Chacra. Lounas: Great Value Helado Vainilla Light, Pasta con Salsa de Carne. Päivällinen: Cecinas Llanquihue Pâté Jamón, Nestlé Estrellitas, Soprole Mantequilla con Mix, Quillayes Queso Chacra, Marraqueta sin Miga. Välipalat/Muut: Cecinas Llanquihue Pâté Jamón, Soprole Mantequilla con Mix, Marraqueta sin Miga. lisää...
|
|
2141 kcal
|
Harjoitus:
Sexo - 15 minuuttia, BC - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|